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¿Problemas posturales tras un accidente de tráfico? Descubra cómo puede ayudarle la atención quiropráctica
Una visita al quiropráctico es imprescindible después de un accidente de tráfico, aunque no tenga lesiones importantes. El impacto de un accidente de tráfico puede alterar el equilibrio de su cuerpo y causar problemas de postura. Sin un tratamiento rápido, puede desarrollar dolor crónico, rigidez y problemas de flexibilidad debido a una mala postura. Afortunadamente, su quiropráctico ofrece varios tratamientos que aliviarán su dolor y mejorarán su postura.
Qué ocurre con su postura tras un accidente de tráfico
Cuando un coche choca contra otro o colisiona contra un muro, un árbol o un objeto inmóvil, el cuerpo se ve sometido a una gran fuerza. Según una revisión clínica publicada en el Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy en 2016, las fuerzas pueden modificar temporalmente la curvatura de la columna inmediatamente después del impacto.
Estos cambios afectan a los tejidos y estructuras de la espalda, el cuello, la cabeza y los hombros, y pueden dañar los tejidos blandos, como músculos y ligamentos. También puede producirse una desalineación de las vértebras de la columna vertebral. Las vértebras son una serie de pequeños huesos que protegen la médula espinal y facilitan el movimiento de la espalda. Las desalineaciones, también llamadas “subluxaciones”, pueden ser dolorosas y causar rigidez, reducción de la amplitud de movimiento y mala postura.
Después de un accidente de coche, puede que te resulte más cómodo cambiar la forma de andar o de estar de pie, o que notes que inclinar la cabeza reduce el dolor de cuello. Aunque modificar la postura puede hacerle sentir mejor al principio, los cambios posturales afectan al equilibrio natural del cuerpo. Por ejemplo, inclinar el cuello puede hacer que los músculos de un lado del cuello se tensen, mientras que los del otro lado se debilitan demasiado. Colocar más peso sobre una pierna debido a un dolor de espalda o cadera también puede aumentar la tensión muscular y desencadenar dolor.
Una mala postura puede provocar otros problemas, entre ellos:
- Dolores de cabeza
- Dolor de mandíbula
- Problemas respiratorios
- Circulación lenta
- Problemas de equilibrio
- Problemas de sueño
Una mala postura también puede causar problemas digestivos, incontinencia o estreñimiento, según Harvard Health Publishing. Encorvarse aumenta la presión sobre la vejiga y el aparato digestivo, provocando un funcionamiento ineficaz de estos sistemas.
Los signos de una mala postura incluyen:
- Hombros redondeados
- Cambio de posición de la cabeza
- Caderas u hombros desiguales
- Aumento de la curvatura del cuello o la zona lumbar
- Inclinarse hacia un lado cuando se está de pie
Cómo trata su quiropráctico los problemas posturales tras un accidente de tráfico
Su quiropráctico le realizará una evaluación exhaustiva que incluye un análisis postural y pruebas de amplitud de movimiento. Su visita también puede incluir radiografías u otras pruebas que ayuden a su quiropráctico a determinar el alcance de sus lesiones.
Basándose en su examen, su quiropráctico puede realizar uno o más de estos tratamientos:
- Manipulación vertebral. La manipulación vertebral, el tratamiento quiropráctico más conocido, realinea las vértebras. La presión rápida e indolora de las manos o de un pequeño dispositivo vuelve a colocar las vértebras en su sitio. La manipulación vertebral alivia el dolor, reduce la presión sobre los nervios, mejora la movilidad y ayuda a mantener una buena postura. La manipulación también mejora la circulación, garantizando que los nutrientes curativos de la sangre lleguen a los tejidos lesionados.
- Terapias de tejidos blandos. El masaje, la terapia de puntos gatillo, la liberación miofascial, la movilización de tejidos blandos y otros tratamientos quiroprácticos aflojan los tejidos tensos, rompen el tejido cicatricial, alivian los espasmos musculares y mejoran la circulación. Mantener los tejidos relajados ofrece varios beneficios. Los tejidos tensos presionan los nervios, provocan dolor y limitan la amplitud de movimiento de las articulaciones, dificultando el mantenimiento de una buena postura.
- Terapia de ultrasonidos. Las ondas ultrasónicas ayudan a sanar los tejidos profundos. Las ondas crean un efecto de calentamiento que mejora el flujo sanguíneo y reduce el dolor, la inflamación y la rigidez.
- Ejercicios. Durante su visita, su quiropráctico le enseñará ejercicios para estirar y fortalecer los músculos. La realización de estos ejercicios favorece los efectos del tratamiento y te ayuda a evitar problemas posturales.
¿Ha tenido un accidente de coche recientemente? La atención quiropráctica puede ayudarle a evitar el dolor persistente debido a una mala postura. Póngase en contacto con nuestra oficina para programar una cita con el quiropráctico.
Fuentes:
Revista de fisioterapia ortopédica y deportiva: Mecanismos y mitigación de las lesiones en la cabeza y la columna vertebral debidas a accidentes de tráfico, 30/09/2016
Harvard Health Publishing: 3 sorprendentes riesgos de una mala postura, 20/7/2023
Clínica Mayo: Latigazo cervical, 17/2/2024
WebMD: Lo que hay que saber sobre la fisioterapia con ultrasonidos, 7/21/2025